La gran mayoría de los adultos británicos preferirían la tranquilidad financiera a la riqueza ilimitada, porque las preocupaciones del dinero están pesando seriamente sobre la salud mental.
Investigación, dirigida por la plataforma de crédito de crédito Cajónrevela que el 84% de las personas prefieren sentirse financieramente tranquilos y controlar en él para que sea infinitamente rico pero estresado. Los resultados fueron publicados para coincidir con el mes de conciencia de la salud mental y pintar una tabla brutal de la forma en que el dinero y el bienestar mental están estrechamente vinculados.
Según la encuesta nacional de 600 adultos británicos, casi dos tercios (62%) de los encuestados dijeron que habían perdido el sueño debido a problemas financieros. Más de la mitad (51%) dijo que sintieron una ansiedad persistente relacionada con sus finanzas, mientras que un tercero (33%) experimenta frustración y el 30%declara que están desactualizados al pensar en el dinero.
Aunque el éxito financiero a menudo se considera un objetivo de la vida, los costos emocionales de la inseguridad financiera se vuelven más difíciles de ignorar.
“El dinero sin calma no es riqueza, es peso”, dijo Tom Eyre, Co-PDG y cofundador de Cajón. “Estamos persiguiendo el éxito en los libros, pero es una paz que la gente realmente busca. Administrar bien el dinero no es abandonar la ambición, se trata de proteger su salud mental.
El mes de la conciencia de la salud mental es un recordatorio de que la salud financiera Este Salud mental. Perder el sueño y sentirse ansioso o abrumado por el dinero es la realidad diaria para millones de personas. Pero construir pequeños hábitos múltiples en torno al dinero puede marcar una verdadera diferencia.
“Cuando nos sentimos más en control de nuestras finanzas, dormimos mejor, estresamos menos y nos sentimos más seguros sobre el futuro. Es una forma de riqueza de la que no estamos hablando lo suficiente”.
Enfoque del estrés.
La investigación también destaca las diferencias generacionales en las actitudes. Si bien la mayoría de las personas han priorizado la tranquilidad, el 22% de los encuestados de la Generación Z dijo que elegirían la riqueza, incluso si llegó a costa de su bienestar mental.
David Yadush, Un asesor profesional aprobado en MejorHelp, Una plataforma de terapia en línea dijo que no fue sorprendente dada la complejidad emocional que rodea el dinero.
“Nuestra relación con el dinero a menudo es compleja y emocionalmente cargada, al tiempo que está íntimamente vinculada a nuestro sentido de seguridad, identidad y autoestima”, dijo Yadush. “A diferencia de otras formas de estrés o ansiedad, la ansiedad financiera puede parecer implacable porque afecta los aspectos más esenciales de nuestra vida y tiene un peso emocional importante.
“Vinculados a sentimientos de vergüenza, orgullo, miedo e incluso amor, el dinero sigue siendo un tema tabú, lo que significa que se evitan las conversaciones sobre el estrés financiero. En la terapia, encuentro que una vez que el sujeto está abierto, a menudo hay una sensación de alivio, ya que se ha levantado un peso.
Yadush alienta a las personas a comenzar pequeños cuando abordan el estrés financiero.
“Para aquellos que tienen problemas, le aconsejo que comience por ser curioso, no crítico, sobre sus finanzas. Tome cinco minutos para mirar una pequeña parte de su imagen financiera, como su declaración mensual, una compra reciente o un proyecto de ley reciente, y abordarla con una dulce conciencia.
“Cuando las personas se sienten seguras y empoderadas en sus finanzas, duermen mejor, experimentan menos ansiedad y tienen más ancho de banda para las relaciones y la alegría. La realidad es que las finanzas no siempre están bajo nuestro control, por lo que es esencial centrarse en lo que podemos hacer, buscando apoyo sin vergüenza y cuidando nuestra salud mental en el camino”.